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ゼロカロリー特集。
21日の夜に緊急入院、手術してから
ニコチンの摂取をしなくなって
10日が過ぎました
17年前に子宮筋腫の手術をしたときも
動けないときは
このまま禁煙いけるんじゃないかと思ったけど
回復してくると、同室のおばちゃんずが強烈で
やっぱり喫煙所へ逃げていた。
今回の病院は
院内完全禁煙
喫煙所はありません。
今はどこの病院もそうなんでしょうか？
なので
最初から吸えない
覚悟をして入院したけど、
覚悟をして入院したけど、手術あと、文字通り、点滴その他諸々の管で
ベッドに縛りつけられていれば
吸いたくなっても諦めがつくもの。
でもニコチン抜き4～5日目くらいだったかな
煙草吸ってる夢ばっか見て
人差し指と中指で煙草を挟むポーズで目が覚めた(笑)
で、禁煙の反動？なのか
昨日から甘いものが食べたくて仕方がない
固形物がまだダメなら
ココアとか、砂糖をいれた牛乳とかでもいい
自分もともと辛党なのに
なんか、甘いものが、
とにかく、甘いものが
で、ふと思い出した
私の亡父は
やはり入院&禁煙後に同じような状態になり
毎日2箱吸っていた煙草をやめて、飯が旨いんだ
と、
と、これ、私が乳児からの受動喫煙半端ないよね
しかも10才まで家族3人、6畳ひと間の生活でした。
それこそお米5合とか。部活後の中坊男子のように食べまくり
(ちょうどこの時リストラされたので
ストレスもあったかも)
58㎏だった体重が
一気に72㎏に増え
急性糖尿で、死ぬまでインシュリンの
お世話になったのだ
ああ、自己管理の出来ない、さえない亡父。
そしてそんな激太りの父のどす黒い顔色に気付いたのは、看護婦だった母ではなく私だった。
もう最近は、自分の人性
なんでも最悪なこと想定して生きなきゃいけないなあ、と思い始めているけど
糖尿病にはなりたくないので
この先禁煙を続けるとしたら
この甘いもの食べたい葛藤とも
暫く戦わなきゃいけないのかー
追記
午後の回診で、甘いものが食べたいと訴える私に、
プリンならまあいいでしょう、と医師から許しがでたので
売店へいくと
プリンは置いてなく
ゼロカロリー水ようかんって
それっぽいのがこれしかないから買ったけど
やっぱり人工甘味料てんこもりで
メーカーには悪いけど私の口には合いませんでした。
売店～、
プッチンプリンくらい置いておいてよう～
ゼロカロリー口コミランキング
ブックオフで本と漫画買ってきた
雨の日は読書をしようと思って
6月3日の体重
体脂肪
6月4日 体重
体脂肪
今朝は忙しく測れず
夕食後の体重
体脂肪
明日は天気だそうなので
ウォーキングする予定です
でも15日の健康診断には
厳しいな～★50キロ代に載せるのは
野菜、水
初心に戻って
多めに摂ろう
あと少し
頑張る
ゼロカロリー麺に
アスパラ、ベビーリーフ、万能ネギ
パプリカを載せてレモンナムルと
一緒に食べたり
ローソンで発売された
まぜまぜサラダ
ブロッコリー、鶏肉、レタスなど
ドレッシングをかけ混ぜて食べる！
CMだと緑の野菜がスッゴく
美味しそうに見えたけど
蓋を開けるとソースの入れ物の重みで
潰れ気味 しなり気味
ちょっとガッカリですが
食べごたえありますね！
真似してサラダ作ってみよう
ローソンのホームページより
以下の二種類です
デトックススープは
クレソン、ケール、キャベツ
シメジ、タマネギ、マイタケで！
ミルクも まったり
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